Mon parcours
Ingénieure de formation, j'ai exercé pendant plusieurs années dans des environnements professionnels exigeants avant de me former à la sophrologie et aux Techniques d'Activation de Conscience (TAC). Cette double culture — rigueur scientifique et approche corps-esprit — est au cœur de ma pratique.
Basée à Sallanches, au cœur de la Vallée de l'Arve, j'accompagne des adultes, des adolescents, des sportifs et des organisations depuis 2019. Les séances se déroulent au cabinet ou en visioconférence.
Formations & certifications
- Formation en sophrologie (méthode Caycedo)
- Certification en TAC — Techniques d'Activation de Conscience
- Formation aux neurosciences appliquées
- Méthode Vittoz
- Ingénieure diplômée
Mon approche
Chaque accompagnement est sur-mesure. Je m'appuie sur la sophrologie, les TAC et les neurosciences pour proposer des outils adaptés à chaque personne et à chaque situation. L'objectif est toujours le même : vous rendre autonome, en vous transmettant des techniques que vous pourrez pratiquer par vous-même.
Je travaille en cabinet individuel avec des adultes, des adolescents et des enfants, mais aussi en intervention collective auprès de collèges, lycées, universités et entreprises de la Vallée de l'Arve et de la région Rhône-Alpes.
Techniques proposées
Domaines d'intervention
Individuel
- Stress & anxiété
- Hypersensibilité & haut potentiel
- Confiance en soi
- Préparation mentale sportive
- Coaching scolaire
- Sommeil & récupération
Collectif
- Collège & Lycée
- Université & École d'ingénieurs
- Entreprise — prévention R.P.S.
- Clubs sportifs
Une approche fondée sur la science
Mon background d'ingénieure m'amène à choisir des approches dont l'efficacité est documentée par la recherche en neurosciences : la sophrologie et les TAC agissent sur le système nerveux autonome, la régulation émotionnelle et les mécanismes de mémorisation. Elles ne se substituent pas à un traitement médical ou psychothérapeutique, mais les complètent efficacement.