Sandrine Vieules Rosset

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Je propose des accompagnements individuels ou collectifs reposant essentiellement sur :

• les neurosciences,

• la sophrologie,

• les TAC (Technique basée sur l'utilisation de l'attention).

 

L'approche proposée est sur- mesure.

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La durée de l'accompagnement est très variable en fonction du besoin et de l'intérêt de chacun, le développement de l'autonomie étant recherché. 

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Les séances permettent de trouver des repères et d'expérimenter des techniques.

 

Les domaines sont variés : 

• le stress, le lâcher prise,

• l'équilibre, le sommeil,

• la précocité, l'hyper-sensibilité,

• la confiance en soi,

• la visualisation, l'optimisation de performances,

• les apprentissages...​

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ACCOMPAGNEMENT individuel

- au cabinet ou en visio - 

ADOLESCENT & ADULTE : 

• lâcher prise,

• gérer les angoisses,

• diminuer anxiété, stress,

• mieux vivre ses émotions,

• développer la confiance en soi,

• mieux vivre une singularité comme la précocité ou l'hypersensibilité...

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SPORTIF :

• récupérer,

• "muscler" le mental,

• optimiser ses performances physiques...

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ETUDIANT :​

• ​optimiser ses capacités,

• ​apprendre à apprendre,

• mieux se connaitre pour mieux s'orienter...

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INTERVENTIONS COLLECTIVES

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- collège - lycée :

• relaxation & sophrologie,

• préparation à un examen,

• devenir acteur de son orientation...

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- université & école post-bac : ​

• mieux vivre le stress,

• communiquer efficacement,

• repérer les conditions d'un cerveau performant...​

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- entreprise :​

• prévention des R.P.S - risques psycho-sociaux -

• gestion du stress,

• sommeil et équilibre...

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ZOOM SUR LES TECHNIQUES PROPOSÉES

• la Sophrologie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années,

• les TAC issues des dernières découvertes des neurosciences,

• le "coaching" permettant une évolution progressive en identifiant ses propres repères et développant ses capacités,

• les Sciences au sens large : neurosciences, sciences cognitives, sciences humaines...